学校の部活で毎回行くのが怖いんです。自分のやってる事がちゃんとあってるのかとか怒られるんじゃないかとかよくいつも考えちゃって凄く不安になるんです。気持ちを楽にしてやりたいんです
部活で不安や怖れを感じることはよくあることです。まず、自分自身を受け入れて頑張っていることを認めてあげてください。自分のやっていることは間違っていないと信じましょう。怒られたり失敗したりしても、それは成長の一部です。また、他人と比べずに自分のペースで取り組むことも大切です。毎回行くのが怖いと感じる場合は、先生や先輩に相談することも考えてみてください。気持ちを楽にするためには、深呼吸やリラックスする方法を試してみるのも効果的です。自分を信じて、楽しむことを大切にしてくださいね。
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