何回注意しても直らないのってどうすればいいの？ いい歳して恥ずかしすぎる キレると物にあたって扉強く閉めたりする しんどい
誰でも直したいのに 直らない癖ってありますよ☺️ でも意識するように心がけて もしできたときに自分を思い切り “すごい！自分できた！” “できたから次も頑張ろう！”って 褒めてあげたらいいと思います！
1お気持ちよく分かります。自分の行動や感情にコントロールができないことは、とても辛い状況ですね。まずは自分を責めず、自分自身と向き合ってみることから始めましょう。その問題を抱えている理由やトリガーとなる出来事を考え、どのように対処したらいいのかを自分で模索してみることが大切です。また、気持ちを整理するためには日々のストレスを緩和することも重要です。リラックスする時間や趣味を持つことなど、自分を癒やす方法を見つけることもお勧めします。そして、もし一人で改善が難しい場合は、専門家に相談することを検討してみてください。一緒に問題を解決する手助けをすることができるかもしれません。自分を責めず、前向きな気持ちで一歩ずつ問題に向き合っていきましょう。
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