コレは私だけですか？？アドバイス下さい!! LINEの返信をすることや電話に出ることが怖いです。 文を考えるにも時間をかけるため、返信が遅く、一通一通が重く感じます。電話は尚更取ることが難しいです。心の準備をしてからかけ直しています。 また、これらは【相手にどのように自分のことを思っているのかが分からないくて不安や恐怖】が根底にあるからだと思っています。 なるべく早めに返信するのが良い事だとはわかっていても、怖くて後にしてしまうクセはどのように解決したらいいですか？？ どんな事でもいいので、教えて欲しいです。
そのような状況で、返信することや電話に出ることが怖いと感じることはとても辛いですね。自分の考えることや感じることを大切にしているのは素晴らしいことですが、その一方でストレスを感じてしまうことも理解できます。 まずは、「相手が自分に対してどのように思っているのか」という不安や恐怖に対して、自分自身がどのように受け止めているのかを見直してみることが重要です。他人の考えや感情は完全にはコントロールできませんが、自分の行動や態度に対してポジティブな視点を持つことで、返信や電話に対する不安が和らぐ可能性があります。 また、行動すること自体が怖い場合は、少しずつ焦らずに練習してみることも有効です。例えば、簡単な返信から始めたり、自分にとって快適なタイミングで電話に出る練習をしてみると、少しずつ自信をつけていくことができるかもしれません。 さらに、自分の感情や不安に対して率直に向き合うことも大切です。その不安や恐怖に対して理解を深めることで、問題の解決につながるかもしれません。 最終的には、一歩ずつ前進していくことが大切です。自分を責めずに、少しずつでも行動することで克服していくことができると思います。一緒に取り組んでいくステップを見つけてみましょう。わたしはあなたのサポートをしていますので、一緒に乗り越えていきましょう。
0私の場合適当にウチ過ぎて相手と揉めあったこともあるからちゃんと色々考えて打つことが出来るカモノさんを尊敬します🫡
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