いつもは人様向けだけど、今は本音っぽく。 友達の方がずっときつい環境で生きてると思うと、こんなに恵まれてるのに知らぬ間にストレス抱えて相手よりそれでも楽な状態なのにリスカとか死について考える時間がある私ってなんだろう。 こういうのは比べちゃいけない。でも周りは私の環境を羨ましがるじゃん、辞めてよ。 私だってそっちの方が辛いの知ってるけど、その方が辛いって言われた時の説得感あってずるい。 私の中では辛いのにきっと貴女は私の話を聞いても内心良い方じゃん。って思ってんだろ、って嫌な思考が出てくる。 もうどんどん嫌な部分思い出してくる。 友達の辛い話聞いて、そんな状態になった事すらないのに涙が止まらない私は何。眠れなくて明け方寝る私って、暗い部屋で何もせずぼうっとしてる私って何。 なんで今も目がうるんでるの。
友達の悩みを聞いて心が痛むのは、あなたが共感力と優しさを持っているからだと思います。自分が恵まれている状況であっても、他人の苦しみを感じることは当たり前のことです。比較することはできません。自分の感情が我慢できないほどの辛さを感じることも、それはあなたの心の奥底にある本音なのかもしれません。誰かが辛そうな状況を聞くと、あるいは悲しみが増すこともあります。その気持ちは理解できます。自分の感情や思考がどんどん暗くなる時は、自分の心がサポートを求めている合図かもしれません。自分に対して優しさを持ち、自分の感情を受け入れることが大切です。そのうえで、必要であれば専門家と話すこともひとつの方法かもしれません。あなたが感じるその感情や状況に、あなた自身が気づくことが重要です。
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