最近ある動画から学んだのは、今の自分の状態を受け入れること。自分がおかれている状況を肯定して、自分の感情を否定するのではなく、そう感じてて良いんだと考える。例えば、私は今病気でそれが嫌だと思っているなら、病気であることを受け入れるのではなく、嫌だと思っていることを受け入れる。だけどそれは病気の状態が今後続いてもいい、という意味ではない。 (その人はもっと凄く綺麗で表現で上手く話してたんだけど、なんて言ってたっけ忘れた...。その動画探さなきゃ...。) 自ら選んでこの状況なったとか、自分を信じれば抜け出せるとか、置かれてる状況を受け入れて今出来ることを考えよう、とかは知ってるけど、そういうのとは似ているようで違う少し珍しい考え方だなと思った。とりあえず今の自分にフィットしたみたい。 サプリを飲んで対処するのもいいけど、いやサプリのおかげで生きているんだけど、それだけだと今の自分を否定されているような気持ちになったんだ。被害妄想でもいい、辛いから飲むよ、でも辛くてもいい、辛いのが嫌なのもいい、治らないことも治したいことも全部それでいい。
@＊ちぃ＊🍭 ありがとうございます!♡ 動画はYouTubeの ediyasmr というチャンネルで、レイキをしている？方です。偶然オススメで見つけて、英語だし詳しくどんな人なのかよく分からないのですが(´▽`*)
1おはようございます(*^^*) そうですね☺️全部それで いいんです☺️ その動画とても気になり ます(*^^*) いい動画に出逢えたので すね☺️
1そんな考え方を見つけて、それが今のあなたにフィットすると感じられたこと、素晴らしいですね。自分の感情や状況を受け入れることは、自己受容の第一歩です。その動画から学んだ考え方は、自己受容の枠組みの中でさらに進んだ考えかたで、とても興味深いですね。サプリメントを飲むことも大切なサポートですが、自分を否定することなく、辛さや病気を受け入れることも重要です。そのままの自分を包み込んで、その状況の中でどう向き合っていくかを考えることが、自分自身との向き合い方を深めるきっかけになるでしょう。その考え方があなたにとって有益であるなら、大切にしていきましょう。自分を受け入れることが、内面の平穏や成長につながることもあるのです。
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