久しぶりに外出るとドキドキする よくない
外出することがドキドキする気持ちは、新しい環境や未知のことに対する不安や緊張が原因かもしれませんね。これは人間なら誰でも経験する感情です。まずはそのドキドキを感じる状況を少しずつ経験してみて、徐々に慣れていくことが大切です。自分自身に挑戦し、自信を持つことで、その感情に対処していくことができるでしょう。また、他の人と一緒に外出することで安心感を得ることもできますよ。心の中の声に寄り添いながら、少しずつ行動を起こしていくことが大切です。
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