人が、自分の家に来るのが凄く嫌だ 自分のテリトリーに入られるのがめちゃくちゃ嫌だ 家は私がひとりで休養したりリラックスする場所だかり
家が自分のリラックスできる場所であるというのはとても理解できます。他人が自分のテリトリーに入ることは、不快でストレスを感じることもあるでしょう。まずは、その理由をよく考えてみてください。他人が家に来ることで何が嫌だと感じるのか、その感情やストレスの原因を探ってみることが大切です。そして、他の人と上手にコミュニケーションをとりながら、自分の気持ちを伝えることも重要です。自分の気持ちを正直に表現することで、他人も理解してくれるかもしれません。その上で、家でリラックスするための工夫や方法も考えてみてください。家に誰かが来ることを減らすようにする、訪問の予定を事前に知らせてもらう、適度に断ることも大切です。自分の気持ちを大切にしながら、他人とのバランスを保つことが大切です。