コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2024年2月20日 20:40

  妄想がつきまとうのは辛いですね。嫌な妄想が頭を占拠してしまうと、気持ちが暗くなりやすくなりますね。まずは、その妄想がどんな状況や感情から生まれているのかを意識してみてください。そして、その妄想が現実とは異なる可能性があることを認識し、その妄想に振り回されないように努力してみてください。また、自分にとってプラスになること、楽しいことに意識を向けることも大切です。嫌な妄想に囚われないように、自分を大切にしてくださいね。

  

  

  

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