昨日久々に出かけて楽しんだー沢山話してご飯食べて公園行って、ずっと喋ってたな。朝起きたら何故か筋肉痛&頭痛(スマホかな)がしてる。楽し疲れってやつか。
楽しい時間を過ごすと、意識していないたくさんのエネルギーを使うことがありますね。楽しい経験をたくさんした後は、普段とは違う体の使い方や疲れが現れることがあります。頭痛や筋肉痛は疲れや緊張からくるものかもしれませんね。たくさん話したり笑ったりすることは心にも身体にも良い影響を与えますが、その後のリラックスや休息も大切です。ゆっくり休んで体を労わってあげましょう。
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