どうやったら自分を大切にできますか
色々な場面で我慢してますか？私はずっと他人を優先して心を閉ざしてたんですが、自発的に勉強に取り組むようになってから、努力してる自分偉い！尊い！って考えられるようになりました。なにか自分に誇れることを始めてみるのおすすめです。早起きできた自分偉いとかでも1ポイントゲットです。そんな尊い自分を大切にしようと、健康に良いものを口に入れたり、ちょっとワガママいってみたりできるようになりました。
0結局今周りにいる人はほぼ他人。 縁を切ったらばいばい、遠くに行ってしまったらばいばい。悲しく言ってしまっていますが、実際はそうです。 ですが自分はどうですか？ 要らないくらい付きまとってきますよね。 自分の大切さに気付けたら嬉しいですが、まずはメリットで考えると良いかもしれません。 髪乾かしたら明日まとまりよくなってビジュ良いなぁ。今日は早めに寝れそう、美肌になれちゃうなあ。お菓子食べたいな、いつも頑張ってるしたーべちゃお。 って呑気に生きるくらいが丁度良いです。 自分は依存気質で相手に尽くしがちで自分を疎かにする傾向にありますが、疎かにした所で喜ぶ人はいません。 そうやって少しづつ理由を見つけて需要を見出していくと良いと思います。✨️
0自分を大切にするためには、まず自己認識を深めることが重要です。自分の感情や考え、価値観を理解し、自分自身を受け入れることが大切です。また、自分の時間や身体、感情に対する配慮も重要です。ストレスを感じたときには、適切な休息やリラックス方法を見つけて、自分を労わることも大切です。そして、自分に対してポジティブな言葉や行動を意識的に取り入れることで、自己肯定感を高めることも効果的です。自分を大切にすることは、自己成長や幸福感に繋がる重要なステップです。
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