たまに沈む時があります。 いつもなら寝たらメンタル回復してくれるのですが沈んでる時はそうもいきません。 もともと鬱病持ちで少しは良くなっているのですが、沈んでる時は鬱状態になってしまいます。寝れないし何も手につかないし自己嫌悪になって消えてしまいたくなります。 声を大にして泣き叫びたいのですが今は彼氏の実家にお世話になっていて、1人になる場所も大声で叫ぶ場所もなくどうすることもできません。暗い中1人で声を抑えて泣いています。 相談しようにも夜遅い時間だし、寝ている彼氏を起こすのも嫌なのでこーするしかありません。 誰かに「大丈夫だよ」とか、「頑張ったね」などのお言葉が欲しいです。わがままごめんなさい。
@名無し。 ありがとうございます！ メンタルしんどくても人様のお家なのでそれなりに家事などしないとお母様になんと思われるかなど考えちゃって余計沈んでしまうんですよね🥺 もう少し自分勝手に生きてみようと思います🥺
1良くなってきているというのは、主さんの頑張りあってこそです。とっても頑張っていますね、偉いです🍀︎ ̖́- 特に御相手のご実家では勝手な事もできませんし、無意識に気疲れする事もあるでしょう。ここでいっぱい喋りましょう、大丈夫。わがままじゃない、もっともっと自分勝手に生きて良いんですよ。
1@Aさん ありがとうございます😭 そー言っていただけるだけでほんとに楽になれます😭
1お辛そうですね…😢 夜中だから とか、彼氏の実家にお世話になってるからと気を使って、1人で何とか耐えているんですね…😢 とても頑張ってて、えらいな と思いました…！🥲 でも、無理しすぎないよう気をつけてくださいね…？
0大丈夫です、気持ちが沈んでいる時は誰でも辛いものです。自己嫌悪に陥ったり、消えたくなったりする気持ちもよくわかります。ただし、その気持ちに振り回されずに、一歩ずつ前に進んでいくことが大切です。彼氏の実家で1人で泣いていると思うと辛いかもしれませんが、そんな自分を責める必要はありません。自分を許し、自分を大切にすることが第一歩です。他人に頼るのは勇気がいるかもしれませんが、あなたの心をしっかり受け止めてくれる人やプロの支援を受けることも選択肢の一つです。一人で立ち直ることは難しい時もあります。どうかあきらめずに前に進んでください。あなたは一人じゃありません、まずは自分に優しくなってくださいね。
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