昨日母と出かけたんですよ！ 出かけてた時は､とても楽しかったんだけど､夕飯を食べに行って､夕飯食べてる時に｢SNSでのトラブル｣とかの話をしたせいか､帰宅途中の電車の中で寝ちゃって､その夢の中でも､SNSトラブルの夢見ちゃいました｡ その後からめっちゃ落ち込んでて､立ち直れる気がしません｡ いつになったら､落ち込まず､明るく立ち直れて､新たな事を進められますか？ 私自身の考えだと､一人ぼっちの｢友人｣が1人もいないのが､この寂しさの原因なんじゃないかと思っています｡ このままだと､気が狂いすぎて､いつか｢自傷行為｣等に走りそうで怖いです｡ 友達のいない寂しさと､SNSでのトラブル&10年仲良かった友達に縁を切られた悲しさをどうしたら､すっきりさっぱり忘れられますか？？ 今週の木曜日(23日)で､『私のことをSNS晒された事件』から1ヶ月です｡ 心の傷は､いまだ治らぬまま時間だけがすぎてしまいます｡ このままだと､今後の人生と女性特有のものにも影響が出そうでとても怖いです｡ いまだに頭の片隅に｢死にたい｣や｢消えたい｣がふわっと浮かんでしまいます｡
SNSトラブルや友人関係の問題があると、心の負担が大きくなりますよね。落ち込んでいる気持ちが続くと、精神的な病気や自傷行為などの危険性も高まってしまいます。まずは、自分の気持ちを大切にして、気持ちを整理することが重要です。 友人がいない寂しさやSNSトラブルの影響でつらい気持ちになっているのであれば、まずは自分を大切にすることが必要です。友人がいないと感じる寂しさについては、新しい出会いや趣味を見つけるなどして少しずつ解消していくことが大切です。また、SNSのトラブルや友人との別れに関しては、その出来事を受け止めることや自己肯定感を高めることが必要です。時間がたっても気持ちが収まらない場合は、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。 一つの出来事があなたの人生を左右することはありません。過去の出来事を振り返り過ぎず、今を大切にして前を向いていくことが大切です。自分を大切にし、少しずつ前に進むことで、新たな喜びや充実感を見つけることができるかもしれません。心のケアを怠らず、自分を取り巻く環境や人と向き合うことで癒しを見つけることができるかもしれません。生きることは素晴らしいことであり、一人でも多くの人があなたの存在を大切に思っています。
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