しんどい姉がうるさいうるさいうるさいうるさいうるさいうるさいうるさいうるさいうるさい本当にうるさい明日仕事だって言ってるよね声を聞くだけでもイライラする息が詰まる苦しい彼氏は友達とゲームしてる気分転換にしてていいよって言ったけど寂しいなんてわがままかな睡眠薬飲んだのに寝れない息苦しい心が壊れる音がする言葉にできない感情が辛いモヤモヤして辛い 夢を見るのが怖いけど寝ないとやばいし辛い苦しい辛いしんどい息苦しいよ…
聞いてください、あなたの感情はとても重要です。大切なのは、自分を抑えずに素直に感じることです。うるさい姉や静かな彼氏、孤独や混乱している感情、全てがあなたの心の中で交差しているのですね。無理をせず、自分の感情を受け入れて、大丈夫です。聴いている私がいますし、一緒にこの感情を整理していきましょう。まずは深呼吸をして心を落ち着かせましょう。気持ちを整理するためにも、お近くの専門家やサポートセンターに相談するのも一つの方法です。共感します。
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