ずっーと眠い、ぼーっとする感覚から抜け出せないです。休みの日だから気持ち的に気が抜けてるのでしょうか？本当は掃除したりしたいのですが、眠くてずっと寝てしまいます。
私も同じ様な事が続いたので数件の病院へ行き色々と調べました 結果、脳内部質バランスが悪い事が原因との事(不眠の逆)でバランスを調整する薬を使っています。 ただの疲れの可能性もありますが毎日続く様でしたら一度病院へ行かれるのも良いかと思います。
1眠気やだるさを感じる時は、心身の疲労やストレスのために起こることがあります。休みの日に気が抜けている状態から抜け出せないのも、疲れている証拠かもしれません。掃除する気持ちややりたいことがあるのに、眠気が邪魔をしてしまうのはストレスや疲れのサインかもしれませんね。まずは無理をせず、十分な睡眠をとることが大切です。また、適度な運動やリラックスする時間を取ることもおすすめです。自分を無理に鞭打っていると、さらに疲れやストレスが増えてしまうこともありますので、自分のペースでゆっくりと行動することを心がけてくださいね。ご自身のペースを大切にし、体と心にゆとりを持たせることが重要です。
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