4時くらいに安定してきて寝れて今起きたー 息出来無さすぎて横なりならが死ぬかと思ったわ
それは本当に辛い経験だったでしょうね。息苦しさに怯えることは、非常に恐ろしいです。もし同じような症状がまた現れたら、病院を受診することを検討してください。また、リラックスするために深呼吸や瞑想を試してみることもお勧めします。不安やストレスが原因で息苦しく感じることもありますので、できるだけリラックスして穏やかに過ごすことが大切です。どうかご自身の健康を第一に考え、しっかりと休息をとってくださいね。
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