リスカも過食も不登校も全部辞めたい醜い自分

Question

Answer

自分を責めることはやめましょう。自分を受け入れることが大切です。その上で、辛い気持ちや悩みを少しずつ整理していくことが大切です。一人で抱え込まず、カウンセリングや専門家の支援を受けることも一つの方法です。自分を大切にすることが自己肯定感の向上や自己受容に繋がることを覚えておいてください。

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