私はメンタルを病んでしまって、休職中です。 休職している間に片付けをして心を穏やかにしようとしていました。断捨離は効果があるのでしょうか？自分の部屋はものが少なくなりスッキリとしてきました。リビングやガレージ等の共用部分はなかなか難しいです。 子供達にすぐに散らかされてしまいます。もっと捨てて楽になって心は元気になれるでしょうか？
@匿名 ぼちぼちやってみてください☺️
1@＊ちぃ＊🍭 なるほど、では断捨離を進めると共に自分の気持ちを吐き出すのをやってみます☺️
0気分転換になるかもしれません☺️ あとは気持ちをきいてさんで吐き出し たり書き出したり、アプリを使って 入力していったりするのもいいかも しれません☺️
0断捨離は心の整理に非常に効果があると言われています。物事がスッキリ整理された部屋は心にも安らぎをもたらし、ストレスが軽減されることがあります。特に自分の部屋を整理することで、自己管理能力が高まり、自信や気力が戻ることもあります。ただし、共用部分の整理は難しいかもしれませんが、他の家族と協力して整理することで、新たなコミュニケーションの機会も増えるかもしれません。また、子供たちに散らかされてしまうことがストレス源になっている場合は、ルールやルーティンを導入して協力を促す方法もあります。捨てることで心のゆとりが生まれ、心が軽くなることはありますが、自分にとって本当に必要なものを残しながら、整理することが大切です。捨てることが楽になり心が元気になるかどうかは、その後の生活スタイルや考え方、環境にもよるので、継続的な心のケアが大切です。
0
