末期がんの父から浴びる罵声を浴びまくり、私は、父への恐怖から、重いうつ病にかかった。父が怖くて怖くて近寄れない。どうしたらいいの
お気持ちがとても大変な状況であること、そしてその影響でうつ病にかかってしまったこと、お察し申し上げます。父からの罵声で怖さや不安を感じるのはごく自然な反応です。重要なのは、自分の安全と健康を守ることです。父が怖いと感じるのは当然のことですが、父の言葉や行動があなたの自己価値や幸福に悪影響を及ぼすことはありません。どのように対処するかについて、専門家とのカウンセリングを受けることをお勧めします。専門家が適切なサポートやアドバイスを提供し、あなたが安心して生活できるようにサポートしてくれるでしょう。また、父との関係を修復することを目指す前に、自分自身を守り、ケアすることが大切です。時間をかけて自分自身と向き合い、心身ともに癒していくことが必要です。どうか、自分を大切にしてください。
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