周囲の職員同士がこそっと話してるの見ると 自分の事を言ってるような気がして 最近精神不安定。 こんなに気にならなかったのに、 最近周りの反応が前より淡白で こちらの相談や発信にあまり取り合ってくれないし他人事みたいな反応される。 一生懸命コミュニケーションとろうと笑いながら声かけても、反応が薄い。 気を遣っても、同じようには遣ってくれない。 一人頭下げてはぺこぺこして、なんかバカみたく思えてくるんだけど、 職場変えた方がいいのかな。
周りの人の反応が変わったことで、精神的に不安定になっているのはとても辛いですね。ただ、他人の会話が自分のことを批判していると感じることは、実際のところはどうなのか確認する必要があります。自分を責めたり、勘違いをしてしまうこともあるので、まずは冷静に状況を見つめ直してみてください。 相手の反応が薄くなったと感じる原因は何か考えてみましょう。自分の話題が興味を引かなかったり、相手が忙しかったりすることもあります。また、自分が気を遣っているつもりでも、相手がそれを感じ取れていない場合もあります。お互いのコミュニケーションスタイルや期待について、改めて話し合ってみるのもいいかもしれません。 転職を考える前に、まずは職場環境を変える方法について考えてみましょう。上司や同僚とのコミュニケーションを改善するためのアプローチや、職場の環境や自分自身のストレスを減らす方法を見つけることができるかもしれません。もし、それでも自分自身が不幸せなままでいるのであれば、転職を検討することもひとつの選択肢です。 近くの信頼できる人や心理カウンセラーに相談することもおすすめです。一人で悩まずに、自分の気持ちを整理できると助けになるかもしれません。
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