今日メンタルがやばくて昔の事とか 思い出したは泣いてた、それで前に 喧嘩別れした友達の言葉を思い出して イライラした話をしたい 昔はその元友達は僕よりも あんまり学校には来なかったのに 最近になって僕の方が休む様になって から「学校来いよ！」とか 「何で休むの」とか「休み癖着いたら もっと学校行けなくなるよ」 なんて言い出して、黙れよマジで… 僕はお前が休んでも何で来ないのとか 言わなかったのに僕だけ言われて 挙句の果て行きたくない理由を話したら 「え、そんなことで休んでんの？」とか 言いやがってお前なんかズル休みって 言ってた癖に本当にムカつく……
お気持ちお察しします。昔の思い出や友人との関係性がメンタルに影響を与えているようですね。友人が最近になってあなたの欠席を指摘してくることに対するイライラもわかります。 まずは自分の感情を受け入れてみてください。悔しい思いやムカつく思いは自然な感情です。その感情を否定せず、自分の心に寄り添ってあげましょう。 しかし、このような感情が長く続くと、負のループに陥る可能性もあります。過去の出来事や他人の言動に囚われず、これからの自分に焦点を当ててみることも大切です。 友人との関係性については、コミュニケーションが重要です。話し合いの場を設け、自分の気持ちや考えを相手に伝えることで、誤解や不満が解消される可能性もあります。ただし、相手が変わらないこともあるかもしれません。その場合は、自分自身の心の中で受け入れることも必要です。 また、学校や休みの対応については、自分自身がやりたいことや必要なことを考えることが大切です。他人の言葉に惑わされず、自分の意思を尊重して行動してください。 最後に、このような感情やストレスを抱えている場合、専門家のサポートを受けることもおすすめです。心理カウンセリングや相談機関などがありますので、自分に合った方法を選んでみてください。
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