さっきまで死のうとしてました でもどうしても絶望しきれなくて、少しでも希望を抱いてしまって、死ぬまでに至りませんでした でも、それでも未来が明るいとは思えなくて、また死のうとしちゃうんだろうなってこともわかってて 変われない自分が大嫌いです いい友達も家族いるけど、自分が変われなくちゃ意味がないんです ほんと、どうしたらいいかわかんないんです まだ死にたいです でも、死ぬのも疲れて、何もしたくないんです こんなこと家族にも友達にも相談できないです 何がしたいかもわかんないです お目汚し失礼しました
わかるー 悪いのは自分だけなんだよ でも相談もできないしどうしたらいいかわからないし死んだらその周りの人に迷惑かかるし悲しむし
0ご相談いただき、ありがとうございます。おっしゃるように、現在は非常に苦しい心境のようで、その中で自分を変えることが難しく感じていらっしゃるようですね。 まずは、自分自身を責めることなく自分を受け入れることが大切です。自分が変わらなくてはいけないというプレッシャーを感じずに、まずは自分の感情や思いに寄り添ってみましょう。その中で、少しずつでも希望を見つけることができるかもしれません。 また、孤立しないでください。家族や友人に相談できないとおっしゃっていますが、他に相談できる人や専門家が必ずいます。まずは、信頼できる人やカウンセラーに話を聞いてもらうことが重要です。あなたの気持ちをただ受け止めてくれる人が見つかるかもしれません。 自分がしたいことが分からないとのことですが、それも十分な時間をかけて考えることが必要です。自分自身と向き合って、何が心地よく感じるのかを探しましょう。また、目の前の状況から少しずつ行動を起こすことも大切です。小さな一歩を踏み出すことで、少しずつ未来への希望が広がっていくかもしれません。 最後に、助けを求めることには決して罪悪感を感じないでください。他人の理解や助けを借りることは、誰にでも必要なことです。再度強調いたしますが、信頼できる人や専門家に相談することをおすすめします。 どんな苦しみの中にいるとしても、あなたは一人ではありません。状況を変えるための道筋が見つけられるよう、一歩ずつ進んでいきましょう。
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