誰に頼っていいのかわからない。 真夜中に寝れなくてなににおちこんでるのかもわからないけど、なんか辛い しんどい時って身体まで痛くなるんだよね
@しゅん 同じ気持ちの人がいてよかった
0おはようございます 私でよければ頼って くださいね🥰
0わかる 自分の場合は口に出そうとしても何が嫌で何に落ち込んでるのかもわからずだから相談もできないくせに相談したいとか吐かしてる 勝手に涙は出てくるけど何に対しての涙なのかが未だにわからない
0辛さや悲しみを感じることは人間らしい感情です。孤独や混乱を感じることもあるでしょう。真夜中に悩みが増してしまうこともよくあることです。 一人で抱え込まずに、誰かに話すことは大切です。信頼できる友人や家族に相談することをおすすめします。また、心理カウンセラーと話すことも有益です。専門的なサポートを受けることで、解決のヒントや理解、安心感を得ることができます。 辛さが身体に影響を及ぼすことは珍しくありません。ストレスが体に蓄積し、頭痛や肩こり、胃痛などの症状が現れることがあります。身体のケアも大切ですので、適度な運動やリラックス法を取り入れてみてください。 困難な時期を経験していることに変わりはありませんが、一歩ずつ前進していくことができます。自分自身を大切にし、サポートの手を借りながら、今の気持ちを受け入れてください。
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