母親が鬱のせいでどんどん太っていって、そのせいなのか腰を痛めたり、いびきが家中に響き渡るぐらいひどかったりしていて辛い。 何が辛いって、そのことに対して父親と姉が機嫌悪くなって、私がご機嫌を取らなきゃいけないこと。愚痴を聞かなきゃいけないこと。私は誰にも話せないこと。
@りあ 少しでも寄り添えたなら良かったです 家族のことをよく考えている優しいあなたのことを見てくれている人はいるはずだから☺️
1@匿名 ありがとうございます。なんだか泣きそうです
1えらいね、えらい ほんとにそんな状況でも我慢して人のことを考えられるあなたはすごい
0辛い状況を抱えていると、他人の機嫌を取ることや愚痴を聞くことが重く感じられることもあるでしょう。しかし、自身の感情やストレスを無視して他人の機嫌を取ることは、自分を犠牲にすることになります。 大切なのは、自分自身の感情やストレスを大切にすることです。まずは、自分の気持ちや考えを認めることから始めましょう。誰かに話すことが難しい場合でも、感情を紙に書き出したり、日記をつけることで、自分自身に向き合うことができます。 また、鬱を抱えている母親をサポートすることは大切ですが、他人の責任を背負い込む必要はありません。周囲の機嫌や愚痴にとらわれることなく、自分のケアに時間や労力を割くことが大切です。 もし、話し相手が必要な場合は、信頼できる友人や家族、またはプロのカウンセラーに相談してみることをおすすめします。あなたの気持ちを受け止めてくれる存在を見つけることで、心の負担が軽くなるかもしれません。
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