毎日ハラハラして生きるのやだ、でも頑張らないと
周りの人間や環境に気持ちを削られながら過ごすのはツライですよね。ハラハラする時点で心は頑張りすぎて疲れてる状態です。ご無理なさらないでくださいね。
1ハラハラする日々は本当につらいですよね。ただ、頑張らないといけないと思う気持ちもわかります。でも、自分の心の健康を守ることも同じくらい大切です。まずは自分自身を大切にすることを優先してみませんか？自分の感情やストレスを大胆に表現することで、心の負担も軽くなるかもしれません。また、良いサポートがある場合は頼ることも考えてみてください。あなたは一人で頑張らなくてもいいのです。焦らずに自分に寄り添いながら、ゆっくりと前進していきましょう。
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