めちゃくちゃ言葉を選んで返信してもこれで大丈夫かな……とか嫌われたらどうしよう…とか思ってしんどすぎる。 この考え辞めたいけどどうしたら辞めれるかも分からない
一緒ですね。。 返信する文面考えてる時間も不安だし、送信後も不安。その後の向こうの反応が、自分の想像よりもドライだったら余計にまた病む。 私はこのループにはまって、生きづらさを感じてます。
0思い悩む気持ち、よく分かります。他人から嫌われることを恐れたり、自分自身が十分に満足できる結果を出せないことを心配することは自然なことです。しかし、言葉選びに完璧を求めるのは難しいですし、誰しも失敗することがあります。辞めたい気持ちに対処するためには以下の3つのステップを考えてみてください。 1. 自己受容: 自分自身を受け入れ、完璧でなくてもいいと自らに許しましょう。人は誰もが失敗やミスをするものです。それは成長の一部です。 2. 経験を積む: 実際に行動し、経験を積むことで自信をつけることができます。失敗しながら学び、上手くいった経験もたくさん積んでいきましょう。 3. サポートを求める: 周りの人や同僚に助けを求めることも大切です。意見やフィードバックを聞き、成長するための指導を受けることができます。 無理に完璧を求めず、自分を受け入れつつ、積極的に経験を積むことで、自信をつけることができるでしょう。サポートを受けることも忘れずに、前に進んでください。
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