付き合っている彼女がいます。 彼女は自分の好きな事に一生懸命になりながら働いています。 自分は周りから頑張っていると言われる事はありますが、仕事に対して前向きになれないまま働いています。 彼女とよく仕事の話もしますが、自分がこんな気持ちで働いているからか心の底から応援してあげる事が出来ません。自分と比べてしまい悲観的になり、夜も眠れなくなります。モヤモヤした気持ちを解消出来ず彼女にあたってしまう事もあります。 このままでは彼女を傷つけてしまいそうで怖いです。何より、彼女の頑張っている事を心から受け入れてあげられてない事がすごく辛いです。 自己肯定感関連の本を読んだり、自分の打ち込めるものを探したりといろいろ行動はしてますが、なかなか受け入れてあげられません。 こんな自分ですがどうしたらいいのでしょうか？ 解消方法が見つからずにいるので投稿させて頂きました。長々と申し訳ないです。
応援される方なのはあなたなので、応援してもらったらいいと思います。
0@あき ストレスで頭がぼーっとなってたら心配でした。 意識的ならよいのですが
0@りょお ぼーっとする事は好きなんでたまにしています
0@あき 仕事だけではなく、他にもやり甲斐があってもいいと思います。 彼女の事、趣味の事など。。。 と思いましたが、 もしかして、ぼっーとしたりしてますか？
0@りょお ありがとうございます 彼女ともあたってしまう事について話した事あります。 その時に『自分が本当にやりたい事に出会えたらきっと変われるよ』と彼女からアドバイスを受け、自分がやりたい事はなんなのかいろいろ模索しているんです。 でも自分がやりたい事が何か全然わからなくて、、 彼女がやりたい事やってるのを見て、さらに劣等感を感じてしまっています。 彼女みたいに前向きに生きられたらなといつも思ってしまっている現状があります。
0あきさんのモヤモヤの原因や対処法はご自身で試されてるようですね。 おそらく、本やネット、相談しても大体が 「比べなくていい」「自分に自信を持って」 このような解答が多いとおもいます。 頭では理解できてるのに解消できないから苦しいのかなって思いました。 あきさんは、比べてしまう事や劣等感を感じてしまう事は彼女さんには話した事はありますか？ 彼女にあたってしまうのも、劣等感を見せたくないなどの理由があるかもしれません。 自己肯定感が得られないのも、周りの評価と自己評価が合わない為なのかな。 周りから頑張ってると言われる点から、 自己評価の方が低いのだと思います。 謙虚になっているのかもしれないです。 ここまでご自身で理解されてるのかと思います。 自己評価なのですが、 あきさんがどんなお仕事してどんな評価をしてもらってるかはわかりませんが、 投稿を読んで、彼女さんを傷つけたくないと言う意思を感じました。 彼女さんを大事にしてるという事だと思います。 話を戻します。 謙虚なあきさんは もしかしたら、無意識に他人にも優しくしているかもしれません。 彼女にもきっと優しいのですね。 あきさんだから、感じるものだと思います。 なので、仕事の内容や評価を比べずに 彼女さんを大事にしようと想いの方にベクトルを持っていくと肯定感に繋がるように思います。 今は急いで自信持てなくても良いと思います。 僕の思い込みも多い内容になってしまいましたが参考になれば幸いです。
1彼女の情熱や努力に感じるモヤモヤした気持ち、それは自己評価や比較から生まれるものかもしれません。自己肯定感の向上や自分自身の打ち込めるものを見つけることはとても大事な一歩ですが、同時に彼女を思いやる気持ちも大切です。 まずは、自分と彼女の仕事の違いや役割の違いを受け入れることから始めてみましょう。彼女と違う働き方や前向きさを持っている自分を否定するのではなく、自分自身を認めてあげることが重要です。 また、比較せずにお互いの努力を尊重し合う関係を築くことも大切です。彼女が頑張っていることをただ受け入れるだけでなく、彼女に対して「君が頑張っている姿に感銘を受けている」ということを伝えることも効果的です。お互いにサポートし合いながら成長していくことは素晴らしいことです。 もしモヤモヤが続く場合は、専門家のカウンセラーや心理セラピストの支援を受けることも検討してみてください。心理的な負担を軽減するための具体的なツールやアプローチを得ることができるかもしれません。 最後に、自分を責めずに焦らずに取り組むことを忘れずに。少しずつ変化が現れるかもしれません。頑張ってください。
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