仕事が辛すぎて1日朝から鬱です。 誰かメールでやり取りしませんか？
お気持ちをお察しいたします。鬱は非常につらい状態ですね。メールでやり取りすることはできますが、カウンセリングは対面で行うことが一般的ですので、専門のカウンセラーに相談することをお勧めします。カウンセリングセンターや相談窓口がある場合は、そちらに連絡してみてください。また、身近な人に悩みを話すことも役立ちます。時間が経って改善しない場合は、専門家の助けを受けることをお勧めします。少しでも楽になるまで、お体を大切にしてください。
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