最近どうも病み期が長い 辛くて仕方なくて投稿すらしてなかった 冬休みあけてから１回しか 登校してない……いやそんなのあって ないようなものか辛くてカバン投げて 無断で帰ったもんな……馬鹿だな でも僕は頑張って行ったつもりなんだ それなのに周りはなんで頑張れないの って思い出すだけで涙が止まらないよ…
お気持ちをお察しいたします。病み期が長いと心身の疲れがたまり、辛さも増していくものですね。仕事や学校に行けないと、周りの反応や自己評価が気になることもあります。しかし、そんな辛い時でも頑張ったという気持ちを持っていることは素晴らしいです。自分自身を馬鹿だと思わないでください。他人と比べることではなく、自分のペースで進んでいくことが大切です。涙が出ることもありますが、自分の感情を抑える必要はありません。自分の気持ちを認めて、適切なケアをすることが大切です。専門家のサポートや身近な人との話し相手を探すことも検討してみてください。一人で抱え込まず、まずは少しずつ自分自身を大切にすることから始めてみてください。
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