もうほんまに嫌や 逃げたい、助けてほしい この家におりたくない でも学生やからまだおらんといけん 妹は逃げれたのに、私には逃げれるところも、助けてくれる人もおらん ほんまに精神的に辛い なんでこんな毎日びくびくして生きんといけんのん？もう嫌や
あと何年で一人暮らしできるかしらないけどスパっと縁切るためたくさん勉強していい就職先見つけていい給料貰えるように今から頑張りな。 今を見つめるんじゃなく先を見つめたほうが良き
0辛い思いをされているようで、心配ですね。逃げたい気持ちや助けを求める気持ちは、誰でも感じることです。学生であるために制約があるのも理解できますが、今は少しでも辛さを軽くする方法を模索しましょう。 まず、話し相手を見つけることは大切です。友人や信頼できる大人、学校のカウンセラーに話を聞いてもらうことができるでしょうか？共感や支えを受けることで、心の負担が軽くなることがあります。 また、心の健康を保つためには、自己ケアが重要です。例えば、好きなことに時間を割く、リラックス法を試す、ストレス発散の方法を見つけるなどの工夫をしてみましょう。 精神的な辛さが続くときは専門家のサポートを受けることも考えてください。心理カウンセラーや相談窓口がありますので、利用してみることも一つの方法です。 一歩ずつ、小さな気持ちの変化も大切です。辛い状況から逃げることはできなくても、少しずつ自分の心の中で安らぎを見つけることができるかもしれません。辛い気持ちを抱えながらも、頑張っているあなたに、私は応援していますよ。
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