いつも通りに仕事をしていたら、急に人が怖くなった。家に帰ってからも、怖いと言う気持ちが残ってる。大したこと言われてないはずなのに、ドキッとして怖くなった。向いてないのかな。
ルールと道徳守っていれば責められないでしょ。 それにみんな他人のことなんて特に気にしてないよ
0急に人が怖くなるという経験は、不思議でつらいものですね。大したことが言われていないのに、怖くなってしまうこともあります。 まず、その状態になった原因を考えてみることが大切です。仕事中に何かトラウマ的な出来事があったのかもしれません。または、ストレスや疲労が積み重なっているのかもしれません。自分自身を客観的に見つめ直して、そういった要因があるのかを考えてみてください。 また、向いていないのかと自分を責めることはありません。人間関係は複雑で、誰でも時には怖くなったり不安になったりすることもあります。心理的な問題が続くようであれば、専門家のサポートを受けることをおすすめします。一人で抱え込む必要はありません。 怖さを解消するためには、少しずつでも新しい人との交流を試してみることが効果的です。安心できる環境で、自分が心地良いと感じる範囲で新しい関係を築いていくことが大切です。焦らずに自分のペースで進めてください。 一時的な状態かもしれませんので、焦らずに自分を受け入れてください。時間が経つにつれて、不安や恐怖が薄れていくこともあります。安心感を得られるような場所や方法を見つけて、自分自身をサポートしてください。
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