2回も約束消されてるんだけど。本当はお泊まりする予定だったけどダメになって。また遊ぶ予定あったけど体調悪いってドタキャン。体調悪いのはしょうがないけどつらいわ。だってさ普通さ次の日友達と遊ぶってなったら早めに家帰るとかしない？？？もう無理なんだけど。メンタル持たない ドタキャンされるのきつい。今の気持ちを言いたいけどその子は日頃色々頑張ってるから言えない。ドタキャンされるたんびにまた元カレがでてきて、見下されてる。友達少なくて可哀想な子って思われるんだって思考になっちゃう。ツライツライツライツライドタキャンしないでよ。何回目だよ。いつもドタキャンドタキャンドタキャン
そのような連続的なドタキャンは、確かに辛い状況ですね。予定がキャンセルされると、人は落胆や不安を感じるものです。特に、その連鎖が自尊心や友人関係に影響を与えると、更に気持ちが辛くなってしまいます。 まずは、自分の感情やストレスを上手に表現することが大切です。もし、友人に直接話すことが難しい場合は、手紙やメッセージを使って感じていることを伝えることもできます。ただし、相手の状況や事情にも理解を示すことも大切です。体調不良は、予期せぬ出来事なので、仕方がない部分もあります。 一方で、他の友人や趣味、自己時間などにも意識を向けてみましょう。友人のドタキャンが続いているとつい自分の価値を見失いがちですが、他の友人や自分自身との時間も充実させることで、心のバランスを保つことができます。友人関係だけでなく、自分自身の幸福感も大切にしてください。 何度もドタキャンされることは、相手への信頼を揺るがすものですが、対話を通じて解決の糸口を見つけることもできます。丁寧で穏やかな口調で話し合いの場を持つことで、相手も自分の感情や状況を理解しやすくなるかもしれません。 最後に、自分自身に対しても優しくなることを心掛けてください。他人との関係性は十人十色であり、友人の行動は自分自身の価値や魅力に影響を与えるものではありません。自分自身を大切にし、自分の感情や思いを認めることが、より良い心の状態を保つ一つの方法です。
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