昨日今日とメンタルがかなり凹み気味で、ずっとsnsをみては、みんなのように人付き合いが上手くできない自分にがっかりしています。 SNSですら上手く接する事が出来ない。 人と仲良くしたいけど、1人でいたい気持ちもあり。 こんな気持ちの悩みも打ち明けられず、誰にも相談できず 家族に悩みを話しても自分の話に持ってかれたり、たいして聞かずにじゃあ〇〇すれば？みたいな返しをされるので相談できず。 とりあえず、このグズグスしたもやもやした気持ちが晴れてほしい。
お気持ちお察しします。SNSを見て他の人と比べたり、人付き合いの上手さに悩む気持ちはよく分かります。しかし、他の人と自分を比較することは自信を奪うことになります。人付き合いは慣れや経験が必要なもので、上手くできないことは自然なことです。また、一人でいたい気持ちも理解できますが、人間は社会的な存在であり、人との関係が私たちを豊かにしてくれるのです。 誰にも相談できないというのは孤独な気持ちですね。人に聞いてもらいたいと思うのは当然のことですが、自分の感情や悩みを抱え込むことは健康に悪影響を及ぼす場合もあります。他の人と話すことができない場合は、プロの心理カウンセラーやカウンセリングサービスを利用してみることも考えてみてはいかがでしょうか。 最後に、グズグスした気持ちが晴れるためには、自分自身と向き合う時間を持つことが重要です。例えば、好きな趣味や興味を持つことに集中する、リラックスするための時間を取る、自己肯定感を高めるための方法を探るなど、自分自身を大切にすることが大切です。また、一人でいることを楽しむことも良い方法かもしれません。自分と向き合いながら、自分自身を受け入れることができるようになると、自然と人付き合いも上手くなるかもしれません。どうかお大事になさってください。
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