元カレと比べてしまう。 元カレは今も楽しく彼女と、友達と遊んでバイトして進路も就職でさぞ楽しんだろうな。なんでこの考えになるかっていうと元カレは私を下に見てるから。相手の親も私を下に見てるから。 つらいよ
頑張れ！ 良い人探すのも良いかもです！
0比較する習慣は、自己評価を下げる可能性があります。元カレが今楽しい生活をしているという想像は、あなたの思い込みに過ぎないかもしれません。元カレやその親があなたを下に見ているという感情も同様です。しかし、これらの考えは真実ではないかもしれません。自分の感情に正直になりながら、現実を客観視することが大切です。あなたにとって本当に大切なのは、他人と比較することではなく、自分自身の幸せを見つけることです。自分の成長や達成に焦点を当て、自身の魅力を高めていくことが意義深い修正です。他人との比較から解放されることで、心の安定を取り戻し、より健康的な関係を築くことができるでしょう。
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