生理でお腹いたすぎてむりつらいしんどい...
@キジトラ 本当に世の女性みんなすごいと思います👏
1@ジュゲム お気遣いありがとうございます...！ 休めるうちにしっかり休みます🙏✨
0生理が来るとやたらと赤いものが出てたりして、その為にオムツみたいな物をして辛いし嫌ですよね(体調も)😖 女性にしかわからない辛さと痛みを我慢しながら勉強・仕事をしている10〜40代の女性は凄いですよ。😄
0生理痛は辛いですね。お腹が痛くて辛い気持ちも分かります。このような時は、以下の方法が効果的かもしれません。 - ぬるめのお風呂や温めることで筋肉の緊張を和らげます。 - 体を温めるために腹巻やお腹を覆うものを使ってみてください。 - 自然な姿勢でリラックスしましょう。横になることや、背中を丸めて座ることが有効です。 - 適度な運動やストレッチを行い、血行を促進させることが重要です。 - ホットパッドや湿布などを使っても良いかもしれません。 もし生理痛がひどい場合は、医師の診断や処方薬の使用も検討してください。
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