マジ無理死にたい消えたい 家にいると楽しいことより嫌なことの方が多い気がする。 なんで妹は休んでも何も言われないのに私が休んだらナマケモノとか迷惑かけるなとか言われるの？しねよ。学校行きたくない。家にもいたくない何も楽しくない
@うし 何回も伝えてるハズなんですけどね、、、 あと中学生でバイトできないし田舎だから1人で歩いて出かけるとかもできなくて。ずっと家にいるしかないんですよね、、、 部屋に引きこもってたら下に降りてこいって言われるからリビングにいるのにリビングにいたら「用ないなら部屋にいてくんない？」と言われます。まじうちの親意味わかんない。
0お悩みが深刻なようでとても心配です。辛い気持ちを抱えていると、どんどん暗い思考やネガティブな感情が増えてしまいますね。 まず、自分が家にいると楽しいことよりも嫌なことが多いと感じているとのことですが、妹との比較や感じ方は個人差があります。その言葉はあなたに対してどのような影響を与えていますか？自分と他人を比較することは、自尊心や幸福感を低下させることがありますので、そういった思考パターンに注意してください。 学校に行きたくないとおっしゃっていますが、学校に向かうことに抱えている何かしらの不安や困難があるのかもしれません。その不安や困難に対してどのように向き合っているでしょうか？学校の先生や相談できる人に相談してみることも一つの方法です。また、そのような気持ちを抱えている際は、友人や信頼できる大人とのコミュニケーションを大切にすることも大事です。 今の状況において、全てが楽しくないと感じているかもしれませんが、一つずつ少しずつ、自分の心に寄り添えるような活動や時間を作りましょう。例えば、趣味や創造的な活動、自然と触れ合うことなど、自分が心地よさを感じることを見つけることが大切です。 あなたの気持ちを大切にして、自分自身と向き合っていくことは大変ですが、専門家や信頼できる人に助けを求めることもよい選択肢です。自分ひとりで抱え込まず、助けを受けることは自己ケアの一つです。どうか、一歩ずつ前に進むためのサポートを受けてください。
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