やばい…2時間立ちながら説教されて 足痛いし胃が気持ち悪い、頭もクラクラする
@＊ちぃ＊🍭 テス勉してないのと色々…
0おはようございます(*^^*) なぜ説教を(´；ω；｀)
1こんな時間に大丈夫ですか、、？
1お疲れ様です。2時間もの間、立ちながら説教をされたことがあなたにとっては大変辛かったですね。足の痛みや胃の不快感、頭のクラクラ感は、ストレスや緊張から来る身体の反応かもしれません。まずは心を落ち着けるために深呼吸をするなど、リラックスする方法を試してみてください。また、自分の感情やストレスをうまく表現することも大切です。話し相手を見つけ、話したいことを共有することで心の負担が軽くなることもあります。話を聞いてくれる人が身近にいる場合は、話してみてください。もし今すぐそんな人がいない場合でも、次に話す機会を設けることも大切です。自分の感情や状況を理解してもらうことで、心が軽くなるかもしれません。あなたが快適に過ごせるように、私もサポートしますので、何かお力になれることがあればどうぞお知らせください。
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