よく大丈夫じゃない人こそ大丈夫と言うってあるけど、大丈夫？なんて質問されたことすらないわ
大丈夫じゃない人ほど、他人から「大丈夫？」と聞かれることが少ないと感じることはあるかもしれませんね。そのように感じると孤独や無力感を感じることもあるでしょう。 しかし、他人が質問をしてこないからといって、自分の状況がどうであるかを判断する必要はありません。他人が気づいてくれなくても、自分の感じる不安や心の声を大切にしてください。 自分を大切にしながら、できる範囲で他人へのコミュニケーションを積極的にとることも一つの方法です。また、専門家や信頼できる友人との会話も心のケアに役立ちます。 大丈夫じゃない状況でも、時間が経つにつれて少しずつ変化することもあります。だからこそ、ひとつひとつの小さな変化や前進を意識してみることも大切です。自分の気持ちを大切にし、ゆっくりと前進していくことをお勧めします。
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