全部疲れたほんとにしんどい現実逃避したい生きてるのが辛い死にたい消えたい言葉にできない苦しみが辛い今日仕事でいつも金曜日になるとおやつを頼んでるところから配達で来るんだけどそれを片付けるのをだいぶ前に１回やったことがあって今日やってって言われてやり方なんて忘れててなのに前やったからできるよねって言ってどっか行っちゃってだいぶ前にやったけど1回じゃ覚えられんわ私は知的障害があるから普通の人は覚えるからもしれないけど障害あるから覚えられなくてやれって言われてそしたら他の人が教えに来てくれてやってたしまい方も分からなくて他の人に聞いたら最初に頼んできた人がいいよいいよ私教えるでとか急に出てきていいよって他の人に聞いてるんだからって辛くなったしんどいほかの人がおやつ利用者さんにだし終わってみんなが食べ終わるまでお皿とか下げれないから立って見守りしてたら清拭を水に含ませたやつを濡らすからもって行ってって言われてその後に私が暇そうだからとか言ってきて何が暇だからだよ食べるまで下げれないんだから見守りも仕事なのにお前がやったんなら最後までやれよってほんとに傷つく仕事終わってお母さん迎えに来てくれてて乗ろうとしたら姉がおるししかもお金ないって言ってるのに姉が買い物してきてお金ないなら節約しろよって話昨日も冷蔵庫にいっぱい買ったもの入っとるし私って何のためにいるのかな何のために働いてるのかな私の存在価値って何私が生きてて意味あるのかな私ばっか家族のためとか支払いとか思って必死に働いて支払いとか家事とか色々してさ私ばっかり頑張って耐えて我慢してもう疲れたよ苦しいよ 楽になりたい休んだら給料減るし休みの日でもなんか疲れるし休まらないなかなか寝れないしストレス溜まるし消えたいな 私の気持ちなんて誰もわかってくれない 涙が止まらない頭痛も酷いリスカしたい こんな世界から消えてなくなりたい でも死ぬ時生きたいって思うんだろうな 早く元の生活に戻りたい頑張って働いて借金返さなきゃな8時間勤務になったらいいのに…もっとたくさん給料ください🤲4月になったら時給上がるからもっと頑張らなきゃ体制変わって余計に辛いし夜中に姉が叫んだりうるさくするし全部が苦しい辛い
お気持ちがとても辛く、辛い状況が重なっているようですね。まず最初に伝えたいのは、あなたの気持ちや心の苦しみは誰かに理解されるべきものです。私たちは人間関係や仕事のストレス、家族の問題など、様々な困難を抱えることがあります。しかし、それはあなたが一人で抱えるべきではありません。助けを求めることや、相談することはとても大切です。 まずは、自分の感情に向き合ってみることから始めてみましょう。感情を言葉にすることで、自分が何を求めているのか、どんなサポートが必要なのかを明確にすることができます。また、カウンセリングや心理カウンセラーの対話を通じて、あなたを受け入れ、話を聞いてくれる人を見つけることも考えてみてください。 また、心理カウンセラーの役割は、支援やアドバイスをすることもありますが、時には専門家や医療機関への紹介も必要です。具体的なサポートや専門的な治療が必要な場合は、適切な専門家に相談することをおすすめします。 最後に、今はとても辛い状況かもしれませんが、辛い時期も必ず過ぎ去ります。一歩ずつ前に進むために、自分を大切にしてください。あなたの存在には意味があり、大切なものが必ず見つかるはずです。少しずつでも、自分の時間や心地よい環境を作ることを考えてみましょう。頑張りすぎず、心のゆとりを持つことも大切です。どうか、一人で悩まずに、周囲の人や専門家のサポートを受けてください。
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