つらい、、でもなんで、
@N そうなんですね！ 是非是非やってみて下さい✨
1@匿名 昼間は学校なので、多少はに太陽浴びてるはず… 瞑想ですか、、やったことないので試してみます
0@N 深く眠れるように昼は沢山太陽浴びるとか 瞑想はストレスを唯一改善させる方法と研究結果もあるので試して見てはどうでしょうか 気づいてないだけで結構ストレス溜まっているのかも知れません
1@匿名 ありがとうございます たくさん寝たいのは山々なんですけど、時間管理下手すぎて睡眠時間中々確保できないんですよ… しかも眠れないっていうおまけつきなんですけど、こういう時ってどうしたらいいんでしょうか… 突然の長文すみません
1沢山寝て心を安心させましょ！
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