まただ この感情が溢れ出す 嫌だ 感情に飲み込まれたくない 死にたい 情緒不安定 よくわかんない思想が頭をぐるぐる回ってる 死について考える 死ねないことは1番自分がわかってるはずなのに 死にたくて でも死ねなくて 周りに心配かけるから 行動に移しちゃダメだって言い聞かせて 私は良くなっていってるんだ あの日死のうとした日よりマシだから 大丈夫だって もうすぐ治るって そう思ってるから だから あーーーだめ 死のうとしちゃダメだよ 行動しちゃダメ もう十分自分を苦しめた 自分で自分のこと傷つけて もう壊れたんだから 今は直してる再ちゅだから 今また壊し始めたらこれまでも意味が無くなる だからダメだよ 大丈夫だから 大丈夫 笑えてる 生きてる 感情が溢れてるだけ まだ死のうとしてない 大丈夫 もう考えない 大丈夫
大丈夫ですか？心配してます、、 相談乗りましょうか？ そしてよくわからない思考と言うものは 過去の嫌な記憶でしょうか？ 私もフラッシュバックすることもあります… 好きな事をしているときでもフラッシュバックしてしまい、 病むばかりでした、、それが嫌になって、 病院に行ってフラッシュバックの薬を処方してもらい 何とか薬で解決しています。 コメント主さんもフラッシュバックするようであれば 好きな事をして忘れる方がいいと思います そして好きな事がないのであれば、運動、読書 などをすることをおすすめします 上記の事をやって、それでもフラッシュバックしてしまうのであれば、 薬を処方してもらいましょう。 そして、一人で抱え込まないで、きちんとした 心理カウンセラーなどを受診することも良いと思いますよ！^_^ あと主さんは一人じゃないです！ 私が応援してます✨ もし不安なこと、聞いてほしいことがあれば、 聞いたり相談乗ったりしますので、良ければ私に相談してくださいね✨
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