家庭内暴力に耐えられない
辛いですね…心配です。誰からの暴力ですか？親御さんですか？兄弟姉妹ですか？
0大丈夫？ 私の家も中学の頃そうでした すごくつらいよね 親戚とか頼れる場所はありますか
0分かります うちもそうなので 逃げたいですよね 警察呼んでね あとは 地域の相談できるとこに 話してね
0みぃさん、大丈夫ですか。お怪我はありませんか。身の安全は確保できていますでしょうか。
0家庭内暴力を経験していることはとても辛いです。まず第一に、あなたが安全であることが最も重要です。家族や友人に相談し、避難所や専門の支援機関に連絡することをお勧めします。 また、専門的なカウンセリングやサポートを受けることも重要です。専門家はあなたの心の健康を支え、あなたの状況をサポートするために存在しています。地元のカウンセリングセンターや心理療法士の検索サイトで、信頼できる専門家を見つけることができます。 自己肯定感を高めるために、自分の感情や感じていることを大切にしましょう。自分自身を大切にすることは、回復への一歩です。また、瞑想やリラックスするための活動など、自己ケアの方法を見つけることも助けになるかもしれません。 最後に、他の人とつながることも大切です。サポートグループや犠牲者支援団体に参加することで、同じような経験をした人々と情報や感情を共有し合うことができます。 あなたは暴力から逃れることができます。専門的なサポートを受けながら、自分の安全と幸福を最優先に考えましょう。
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