県の精神保険センターとかも電話してみたけど、結局病院とかじゃないから心療内科とか精神科勧めてくるだけで何もないし聞いたら地元の心療内科精神科は今混みあってて中々予約取れないってあって、なんだかなあ。。。。
@緋村剣心 ありがとうございます😭😭 他も電話してみますが、親と相談して、3月でも良いなら3月に行ってこよーかなと思います。。。
0こんにちは(」・ω・) そうなんですよね(´；ω；｀) すぐに予約取れないとなると 待つのも長くなるし相談でき るところも限られてきます😭
0お気持ちお察しします。心療内科や精神科の予約が混みあっているとストレスを感じることもあるかもしれませんね。ただし、他の機関や専門家にも相談することができますので、あきらめずに模索してみてください。 例えば、地元の保健センターや精神保健福祉センターなど、地域の支援機関にも相談してみるのも一つの方法です。また、市町村の相談窓口や相談電話なども利用できる場合があります。これらの機関は通常、無料で相談を受け付けてくれることが多いです。 また、オンラインカウンセリングやテレビ電話でのカウンセリングも利用できる場合がありますので、インターネットで検索してみるといいでしょう。カウンセリングの形が少し変わるかもしれませんが、オンラインでも十分なサポートを受けることができます。 予約が取りにくい場合は、キャンセル待ちや緊急時の受付などの対応がある場合もありますので、相談先に問い合わせてみることもおすすめです。また、自己ケアやリラックス法、ストレス解消法といった方法も試してみると良いかもしれません。 どんな方法であれ、自分自身を大切にするために、自分に合った選択肢を探してみてください。
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