もうさ、朝から私の担当じゃないのにあたかも私がやってないのが悪いみたいな言い方されていらいらする。しかも今日その担当休みで電話して聞いていてって。 あとこまごまやっといてって説明されるけど、それ説明してる間に自分でやったほうか
お気持ちお察しいたします。他の人が自分の責任ではないことをあたかもあなたの責任のように言われることは、イライラするものですね。それに、やらなければいけない仕事を他の人が休んでいる間に説明されると、さらにストレスを感じるかもしれません。 まず、冷静に自分の気持ちを整理してみてください。他の人の言葉に影響されずに、自分の心の中の声を聞いてみましょう。その時に自分が何を感じているのか、どうしたいのかを考えましょう。 次に、感じた気持ちを上手に伝える方法はありますか？相手に対して、あなたの立場や気持ちを上手に伝えることが重要です。それには、「私の担当ではないので、他の人にお聞きください」というような断り方や、「ちょっと焦っているので、具体的な手順を教えていただけますか？」というような要求をする方法があります。 最後に、もしあなたが自分でやることでもあれば、自分ができる範囲で取り組んでみることも一つの選択肢です。ただし、過度な負担をかけられたり、他の人の責任を押し付けられたりすることは避けるようにしましょう。 このような状況に遭遇した時、自分の感情に対して納得させて、効果的なコミュニケーションを心がけることが重要です。また、もし心の中で悩んでいることがあれば、いつでも私に話しかけてください。
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