他の心療内科予約すれば良いんだけど、さっきの電話怖すぎてもうどこにも電話出来なそう。。ほんとにチキンだしメンタル弱いのよ、、
@りょお ありがとうございます😭😭😭😭💦 初診予約が立て続けに取れないのもあって、りょおさん言うように疲れてしまってるかもなので一度電話辞めて休もうと思います…笑、、ありがとうございます🤦♀️
1多分さっきの電話の時にカルピスさんが思ってる以上に頑張ったのだと思います。 なので、思ってたのと結果が違くて少し疲れちゃったのかなって印象です。 ◯緊急でなければ一旦電話するのやめてみませんか？ 少し休んでからなら怖いと思う事が柔らぐかもしれません。 ◯もしくは、電話しないといけないと思うとそれもまた疲れてしまったりしませんか？ 1回目の電話だけお母さんにしてもらって、様子を伺ってみてもいいかもです。
1電話での予約や連絡に不安を感じるのは、とても辛い経験ですね。しかし、そのような感情や思いは自己評価を下げるものではありません。それはただ、あなたが過去の経験や状況から感じ取ったものであり、一時的な感情です。 電話での連絡が難しい場合、他の方法があるかもしれません。心療内科の予約をするためのオンラインやメール連絡の方法を調べてみることもできますし、身近な人に手伝ってもらうことも考えてみてください。 また、自己肯定感を高めるためにも、自分自身を優しく受け入れ、自分の感情や特性を否定しないように心掛けることも大切です。自分のペースで行動することは問題ありませんし、時間をかけて少しずつ克服していくこともできます。 チキンだとかメンタルが弱いと感じることは、あなたが自分を厳しく評価しすぎている可能性があります。自分を責めるのではなく、自分自身を尊重し、自分をサポートする方法や人々を見つけることも、良い選択肢かもしれません。 人々は違うペースで成長し、異なる感情を経験します。自分と他の人を比較せずに、自分に合った方法で前進することを大切にしましょう。必要な時には支援を求める勇気を持つことも、自分の健康と幸福にとって重要です。
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