気持ちが落ち込み、仕事を休んでしまいました。旦那や親にも心配をかけました。 体調が悪いわけでもないのに、気分の落ち込みだけで仕事を休んでしまったことに罪悪感がふくれあがります。でも、何もしなくないのです。「私だけではない」と安心したいだけ。本当に甘えた性格で嫌気がさしますが、他にも私のような人はいるのでしょうか？
体調が悪いわけではないのにお仕事を休んでしまうと、罪悪感を感じてしまいますよね。きっと同じように感じている方もいると思います。 それに、気分の落ち込みはきちんとした理由になると思いますし、メンタル不調は甘えではないと考えております。まずはゆっくり体と心を休めて、がんばってきたご自身の事を労ってくださいね。
0もちろんみんな毎日やる気溢れていきいき仕事に行ければいいですけど、ストレスは少しづつ蓄積していきますし、 いっぱいになってしまったらやっぱり普通に気持ちが落ちてしまうこともあると思います。 たまたま匿名さんのしんどさがいっぱいになってしまったのが今日なだけなので、いっぱいになったら解消するのにいっぱいピットストップする必要があると思います。 遅いか早いかはみんな差があり、同じでは無いから自分だけダメだと思う必要も無いと思いますしね。 今日はゆっくり休んでください(＾＾）
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