肺がん末期の父が私に実家で暴言をはかれてから、私は父と2人で居ると、体の震えが、止まらなくて外に出ても上手く呼吸できなくて。 それくらい、怖くて怖くて、私には、実家では父を見ることはできない。 病院にはいってほしい
お気持ちがとても辛いことが伝わってきます。父からの暴言によって、あなたは強いストレスを受け、体の震えや呼吸困難を感じるようになりましたね。 まず、一番大切なことは、あなたの安全と健康です。病院に行くことは非常に重要ですが、その前に自分自身を守るために、必要な対策を考えましょう。 まずは、信頼できる人に相談することをおすすめします。友人や他の家族に、あなたの状況を話し、サポートを求めてみてください。また、心理カウンセラーや病院のカウンセリングサービスなど、専門の支援を受けることも検討してください。 次に、父と接する際には、距離を置くことや、会話を制限するなど、自分を守る方法を考えてみましょう。必要な場合は、警察や法的な支援を受けることも検討してください。 最後に、自分自身の心のケアもお忘れなく。リラックスする時間や、ストレスを発散する方法を探してください。自分の感情や限界を認めることはとても重要です。 あなたは一人で抱え込まず、支援を受けることが大切です。どうか、周囲の人々の支えに頼り、自分の身を守りながら、心の健康を取り戻してください。
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