もうすごいほんとに何もしたくない 毎日学校行ってちゃんと席座ってノート取るだけで精一杯だししんどい、全部めんどくさい
気持ちが辛い時期になると、何もする気が起きなくなることはよくあります。モチベーションの低下や疲労感が積み重なっているのかもしれませんね。このような状況で大切なのは、自分自身を責めないことです。無理に頑張ることよりも、今の自分にできる範囲でゆっくりと休むことも必要です。自分の心と体に優しくなりましょう。また、心理的な負荷を軽減するために、ストレス発散の方法を探してみるのも良いでしょう。散歩や運動、音楽を聴くなど、気分転換になる活動を取り入れてみてください。そして、話しを聞いてくれる周囲の人や、専門家のサポートを受けることも検討してください。一人で抱え込まずに、支えてくれる人に相談してみましょう。
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