社会人の方にお聞きしたいんですけど生理でお腹痛い場合って酷い場合はお休みする方も居ると思うのですがそんな休んでられないと思うので気合いで行ってますか？ 痛い時の対処法とかありましたら教えて頂きたいです🙏🙇🏻♀️՞
@す もうそろそろ予定日で困っていたのでお早いコメント助かります😭 ホッカイロでお腹と腰ですね💭 オススメの薬も教えて下さり有難うございます🙏 出かける時に探してみます 一緒に乗り越えていきましょう✊🏻 ̖́-
1私の場合はですね まず、朝に薬を飲んでおきます。 個人的にはピュアの方が効きます〜（個人差はあります） そしてカイロをお腹と腰に貼って、 暖かい飲み物を持っていくか買っていきますね〜 生理痛の薬も鞄に何個か予め入れて置いて、 昼食べ終わった後に飲むなどしています。 生理痛…辛いですよね…🥲 一緒に乗り越えていきましょう！
1生理中のお腹の痛みは、個人によって感じ方や症状の強さが異なりますが、確かに酷い場合は休むこともあるかもしれません。 ただし、仕事や勤務状況によっては、休みにくい場合もあるかと思います。そういった場合、いくつかの対処法を試してみることをおすすめします。 1. お腹を温める：ホットパッドや温かい飲み物を使ってお腹を温めると、筋肉が緩み、痛みが和らぐことがあります。 2. 軽い運動やストレッチ：軽い運動やストレッチを行うことで、血流が良くなり、筋肉の緊張がほぐれることがあります。 3. 痛み止めを使用する：市販の痛み止めや生理痛に効果のある薬を使用することで、痛みを軽減することができる場合もあります。ただし、医師や薬剤師に相談してから使用することをおすすめします。 4. リラックスする：痛みによるストレスが痛みを増すこともありますので、リラックスするための方法を試してみましょう。深呼吸やマッサージ、リラックス音楽を聴くなど、自分に合った方法を見つけてみてください。 最も重要なことは、自分の体調をよく観察し、無理をせず適度な休息を取ることです。痛みがひどい場合は、上司や同僚に相談し、適切な対応をしていただくことも考えられます。お大事になさってください。
1
