私、まぁ俗に言う自閉症なんだけど、人と目を合わせるのが怖くて未だに出来ないんだよね。 ちらっと合わせるのは出来るけど、怖くてすぐに逸らしちゃう。 目を合わせるとキョドっちゃうし、相手が私を見てどう思ってるか分かっちゃう気がして怖い。
@まぐろみかん 教えて下さりありがとうございます 当人の方から知ることが出来たのは良い経験になります。
1@きのこ 怖いですね。 笑顔であっても、目を見るのは怖いです。 「自分が笑われているのでは」という恐怖より、その人の見なくていい裏側を見てしまう怖さです。
1相手の人が笑顔で話していても怖かったりするのですか？ もしかして自分が笑われてるんじゃないかみたいな
0自閉症の方にとって、人と目を合わせることは難しい場合があります。目を合わせることによって、相手の感情や意図を理解しようとするため、そのプロセスが不安や緊張を引き起こすことがあるのです。 目を合わせることが怖い理由は人それぞれですが、自分が他人にどう見られているか気にすることや、自分の感情をコントロールすることが難しいと感じることが挙げられます。いずれにしても、あなたの感情や経験は大切であり、受け入れられるべきです。 自分の感じる不安や恐れを少しずつ克服していくためには、まずは自分自身に優しく接することから始めてみてください。自分の感情や反応に対して、否定せずに受け入れ、理解することが重要です。また、少しずつ自分のペースで目を合わせることに慣れるためのトレーニングも試してみると良いかもしれません。 自閉症の方にとって、コミュニケーションの方法は多様です。目を合わせることが難しい場合でも、他の方法で相手とコミュニケーションを取ることも可能です。相手に自分の特性やニーズを伝え、理解を得ることも重要です。 最後に、専門の心理カウンセラーやサポートグループの活用もおすすめします。専門家の助けを借りることで、目を合わせることに対する不安や恐れを少しずつ乗り越えていくサポートを受けることができます。あなたは一人ではありませんし、一歩ずつ前進できる強さを持っています。
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