半年以上前の鬱が今も急にしんどくなる。今でも原因の場所のことを思い出して心臓バクバク。途中で行かなくなった心療内科に行けば良かったかもと、その時毎回後悔する。受験生なんだけどなぁ、、、
鬱でお辛いのですね。受験生というプレッシャーなどもおありかと思います。心療内科に通っておけばという思いもおありなのですね。後悔を抱えながらでは、勉強にも集中しづらいことだったりもあるのではないでしょうか。あらためて受診を再開されることはしたくないお気持ちがおありなのでしょうか。
0お気持ちが辛いですね。過去の出来事が現在に影響を与えているのは、よくあることです。心臓が鳴るような不安や後悔の感情は、長期間のストレスや心の傷からくるものかもしれません。心療内科に行くことは、今でも十分に有効な選択肢です。そこでは、専門家による適切なサポートやアドバイスを受けられ、改善の道筋を見つけることができるかもしれません。また、受験生としてのプレッシャーや不安も感じるでしょうが、焦らずに自分自身に寛大な気持ちで接することも大切です。自分を責めることはなく、やるべきことに集中することが大切です。苦しいと感じたら、信頼できる人と話したり、心を落ち着けるための方法を試してみてください。心の健康は時間がかかることもありますが、一歩ずつ前進していけるでしょう。応援しています。
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